今天锻炼第十三天

发布于 2023-01-10  245 次阅读

今天是锻炼的第十三天，今天跑步半个小时，呼啦圈半个小时，30个仰卧起坐，15个俯卧撑，两分钟平板支撑，111个蹲起。

锻炼完之后洗了个澡发现现在是148.5斤了。只要瘦下来腹肌就明显了。

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加油！！坚持就是胜利