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今天是减肥的第32天，今天没锻炼，忙了一天一直在整理仓库，来回搬东西把我累得够呛，就没锻炼，明天继续努力吧

今天是减肥的第31天，今天遛弯走了半个小时，转了五十分钟的呼啦圈，30个仰卧起坐。 今天睡懵了，一下班就开始睡了，睡到九点半，今天 …

转眼间一个月了，今天转了三十分钟呼啦圈，30个俯卧撑，15个仰卧起坐。今天刚回来第一天不是很想运动就随便运动应付一下吧。 目前体重 …

今天是减肥的第29天，今天来回走找车走了不少时间，今天太累了就没跑步，明天再不上吧。 到公司就十一点了，累死了好好休息一天明天继续 …

持而盈之，不如其已。揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道也。

今天是第28天跑了半个小时，明天就要回石家庄了，时间过的太快了，还没有开始享受就又要上班了。 过年回了个家，没胖还瘦了五六斤😂

这四天有点忙，现在已经大年初四了。各种串亲戚，目前145，太忙了没时间锻炼就每天跑步三十分钟，不能留下。 加油！继续坚持

今天是锻炼的第23天，22天和23天这两天在超市帮忙各种搬东西贴对联。 到初一初二就好了，就可以正常恢复运动了。 这两天的运动量也 …

今天是减肥的第二十一天，今天和妹妹一起跑了半个小时的路，虽然大部分都是走的，一共跑了差不多一个小时。 做了五十个仰卧起坐，十五个俯 …