会者定离

我在大成大德做牛马的日子

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  • 今天是减肥第二十天

    昨天和前天两天破戒了,没锻炼还吃了不少东西,不过过年嘛,难免的,今天是第二十天今天没咋吃东西。 今天跑步了半个小时,三十个仰卧起坐 …

    今天是第18天休息一天

    今天是锻炼的第18天休息一天,明天就要回家了所以今天就先不锻炼了要不然明天腿疼的回不去了。 今天就做了三十个仰卧起坐,15个俯卧撑 …

    今天是锻炼的第十六天

    今天是锻炼的第十六天,今天下雪了没有去跑步,今天奢侈了两次吃了两次米饭,现在149了😓😓两天白练。 今天转了半个小时呼啦圈,做了二 …

    今天是锻炼的第十五天

    今天是锻炼的第十五天,昨天和初恋分手了心情不太好就没有写。现在补上 今天跑步了半个小时,蹲起二十分钟应该是做了二百多个没仔细数,三 …

    今天锻炼第十三天

    今天是锻炼的第十三天,今天跑步半个小时,呼啦圈半个小时,30个仰卧起坐,15个俯卧撑,两分钟平板支撑,111个蹲起。 锻炼完之后洗 …

    今天锻炼第十二天

    今天是锻炼的第十二天了 今天跑步了一个小时,十五个俯卧撑,50个返向卷腹。30个仰卧起坐,两分钟平板支撑,111个蹲起。今天就先练 …

    意难平啊

    意难平啊,我是真不知道什么叫负责任的男人,我感觉我应该很负责任了,属实是不知道什么叫负责任的男人了。 今天和女朋友分手了,属实是绷 …

    今天第十一天了

    今天是减肥第十一天了,目前腹肌已经出来了,只要再减几斤就特别明显了。 今天跑步了差不多四十分钟左右,50个返向卷腹,111个蹲起, …