发布于 2023-01-30 今天是减肥的第31天 ikmoe 429 热度 无~ 减肥日记 今天是减肥的第31天,今天遛弯走了半个小时,转了五十分钟的呼啦圈,30个仰卧起坐。 今天睡懵了,一下班就开始睡了,睡到九点半,今天 …
发布于 2023-01-28 今天是减肥的第30天 ikmoe 322 热度 无~ 减肥日记 转眼间一个月了,今天转了三十分钟呼啦圈,30个俯卧撑,15个仰卧起坐。今天刚回来第一天不是很想运动就随便运动应付一下吧。 目前体重 …
发布于 2023-01-27 今天是减肥的第29天 ikmoe 322 热度 无~ 减肥日记 今天是减肥的第29天,今天来回走找车走了不少时间,今天太累了就没跑步,明天再不上吧。 到公司就十一点了,累死了好好休息一天明天继续 …
发布于 2023-01-26 今天是第28天 ikmoe 386 热度 无~ 减肥日记 今天是第28天跑了半个小时,明天就要回石家庄了,时间过的太快了,还没有开始享受就又要上班了。 过年回了个家,没胖还瘦了五六斤😂
发布于 2023-01-25 今天是第27天 ikmoe 305 热度 无~ 减肥日记 这四天有点忙,现在已经大年初四了。各种串亲戚,目前145,太忙了没时间锻炼就每天跑步三十分钟,不能留下。 加油!继续坚持
发布于 2023-01-21 今天是第23天 ikmoe 297 热度 无~ 减肥日记 今天是锻炼的第23天,22天和23天这两天在超市帮忙各种搬东西贴对联。 到初一初二就好了,就可以正常恢复运动了。 这两天的运动量也 …
发布于 2023-01-20 今天是减肥第二十一天 ikmoe 304 热度 无~ 减肥日记 今天是减肥的第二十一天,今天和妹妹一起跑了半个小时的路,虽然大部分都是走的,一共跑了差不多一个小时。 做了五十个仰卧起坐,十五个俯 …
发布于 2023-01-18 今天是减肥第二十天 ikmoe 245 热度 无~ 减肥日记 昨天和前天两天破戒了,没锻炼还吃了不少东西,不过过年嘛,难免的,今天是第二十天今天没咋吃东西。 今天跑步了半个小时,三十个仰卧起坐 …
发布于 2023-01-17 今天是第18天休息一天 ikmoe 256 热度 无~ 减肥日记 今天是锻炼的第18天休息一天,明天就要回家了所以今天就先不锻炼了要不然明天腿疼的回不去了。 今天就做了三十个仰卧起坐,15个俯卧撑 …