今天是减肥的第29天，今天来回走找车走了不少时间，今天太累了就没跑步，明天再不上吧。 到公司就十一点了，累死了好好休息一天明天继续 …

持而盈之，不如其已。揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道也。

今天是第28天跑了半个小时，明天就要回石家庄了，时间过的太快了，还没有开始享受就又要上班了。 过年回了个家，没胖还瘦了五六斤😂

这四天有点忙，现在已经大年初四了。各种串亲戚，目前145，太忙了没时间锻炼就每天跑步三十分钟，不能留下。 加油！继续坚持

今天是锻炼的第23天，22天和23天这两天在超市帮忙各种搬东西贴对联。 到初一初二就好了，就可以正常恢复运动了。 这两天的运动量也 …

今天是减肥的第二十一天，今天和妹妹一起跑了半个小时的路，虽然大部分都是走的，一共跑了差不多一个小时。 做了五十个仰卧起坐，十五个俯 …

昨天和前天两天破戒了，没锻炼还吃了不少东西，不过过年嘛，难免的，今天是第二十天今天没咋吃东西。 今天跑步了半个小时，三十个仰卧起坐 …

今天是锻炼的第18天休息一天，明天就要回家了所以今天就先不锻炼了要不然明天腿疼的回不去了。 今天就做了三十个仰卧起坐，15个俯卧撑 …

今天是锻炼的第十七天，今天不是很想锻炼，下雪了外面太冷了。 今天从30楼下到1楼再从一楼上到了三十楼。做了15个俯卧撑和30个仰卧 …

今天是锻炼的第十六天，今天下雪了没有去跑步，今天奢侈了两次吃了两次米饭，现在149了😓😓两天白练。 今天转了半个小时呼啦圈，做了二 …